Wrap saumon

  • Omelettes et crèpes salées
  • 15 min.
  • Salé
  • 259.0 kcal/pers.
  • Protéines: 33.4g
  • Glucides: 7.0g
  • Lipides: 10.9g

Description

Préparation

A l’aide de votre shaker, diluez le contenu du sachet de pain dans 100ml d’eau froide. Faites chauffer la poêle et répartissez le filet d’huile d’olive à l’aide d’un papier absorbant. Versez le mélange dans la poêle, laissez cuire 5 minutes puis retournez la pâte. Vous obtenez ainsi une tortilla. Laissez refroidir quelques minutes. Nappez la tortilla de 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% préalablement salé et poivré. Placer ensuite 2 tranches de saumon fumé et 1 poignée de roquette. Roulez la tortilla sur elle-même pour former un wrap. Croquez ce délice !

Bon appetit

astuce

Recette "low carb"!

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