Nutri Mug Cake façon pain d’épice

  • Petit-déjeuner
  • 10 min.
  • Sucré
  • 271.0 kcal/pers.
  • Protéines: 33.0g
  • Glucides: 6.6g
  • Lipides: 6.4g

Description

Adapté au plan minceur en 4 semaines, ou dès la phase 2 du régime strict.

Préparation

Battez l’œuf dans une grande tasse. Ajoutez ensuite les autres ingrédients de la pâte dans l'ordre cité, en mélangeant bien à la fourchette entre chaque ajout : vous devez obtenir une pâte homogène.

Faites cuire le mug cake au micro-ondes 1 minute 30 secondes.

Une fois démoulé, découpez votre cake en tranches, et garnissez-les d'un peu de confiture sans sucre.

Réalisée par Sohpie, responsable Nutri Woluwé

Bon appetit

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