Chou-fleur au gratin

  • Repas
  • 35 min.
  • Salé
  • 215.0 kcal/pers.
  • Protéines: 30.0g
  • Glucides: 3.0g
  • Lipides: 9.0g

Description

Préparation

Faites cuire le chou-fleur dans un cuiseur vapeur pendant 20 minutes. Dans un poêlon, faites fondre le fromage Nutri avec le lait et mélangez jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Ajoutez les épices Placez le chou-fleur dans un plat allant au four et versez la sauce sur le chou-fleur. Parsemez de fromage râpé placez le tout 15 minutes au four.

Bon appetit

astuce

Un gratin pauvre en calories!

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